En esta ocasión conversamos con el psicólogo deportivo Matías Osses Garrido, de la Universidad Austral de Argentina, sobre la importancia de salud mental y la presencia del psicólogo deportivo en los esports.
En los últimos años, los deportes electrónicos han ganado una gran popularidad y se han convertido en una industria en auge. Con el creciente número de jugadores y equipos compitiendo en todo el mundo, la salud mental se ha convertido en un tema cada vez más importante y por lo tanto el papel del psicólogo deportivo se ha vuelto fundamental en las organizaciones de esports.
Para entender la importancia del psicólogo deportivo, hay que precisar la diferencia entre un psicólogo de deportes electrónicos y uno de los deportes tradicionales.
Matías Osses menciona que: “El rol del psicólogo/a deportivo en esports consiste en formar, psicoeducar prevenir, preparar y fomentar habilidades cognitivas y/o conductuales entre los distintos integrantes del equipo, desde jugadores hasta coach, de tal modo que, se realiza un trabajo integral en el cual se desprenden tanto sesiones individuales como grupales, para los diversos miembros del equipo; debe ser capaz de identificar qué variables psicológicas están interviniendo en el rendimiento de cada jugador y qué variables están predominando en el equipo, ejemplo: manejo de la ansiedad, comunicación, autodiálogo, frustración, entre otras”.
¿Cómo puede el psicólogo deportivo ayudar a los jugadores de videojuegos a mejorar su rendimiento y resultados?
“El psicólogo deportivo puede intervenir de distintas maneras, ya sea a través de sesiones individuales revisando que trabajar o fortalecer con cada uno de los miembros del equipo, como también a través de sesiones grupales orientándolos y psicoeducandolos en aquellos aspectos que podrían predominar al momento previo, durante o después del juego. Por otra parte, también es fundamental ir realizando un seguimiento durante los entrenamientos para ver cómo va evolucionando el trabajo de las sesiones”, señaló.
¿Cómo puede el psicólogo deportivo ayudar a los jugadores de esports a superar las derrotas y mantener una actitud positiva hacia el juego?
“Principalmente, psicoeducando y re significando lo que entendemos por una derrota, puesto que muchas veces lo que hace una derrota es permitir ver aquellas habilidades que están fallando en el rendimiento de cada jugador o del equipo, como dijo Michael Jordan en una entrevista con Stephen Curry -ambos jugadores de la NBA- ‘’Perder es parte de ganar, necesitas perder para ganar’’, de ahí es que podemos preguntarnos ¿Qué podemos hacer distinto para mejorar?, ¿Qué podemos cambiar?, ¿Qué le estamos aportando al equipo?, la victoria como tal y como en la vida se consiguen a través de los fracasos, de las experiencias, se trata de intentarlo hasta lograrlo, puesto que la derrota deja de ser una derrota cuando se adquiere conocimiento y experiencia de aquella situación, como dijo Goethe ‘’El único hombre que no se equivoca es el que nunca hace nada’’, somos seres humanos, no somos perfectos, el equivocarse permite conocerse”, respondió.
¿Qué resultados se pueden esperar si se trabaja la mentalidad de los jugadores de esports a largo plazo?
“En general cuando se trabaja la mentalidad a largo plazo, se obtienen muy buenos resultados, ya que hablamos de cambios, de procesos cognitivos y conductuales los cuales requieren tiempo, y a veces esos tiempos son distintos para cada jugador, por lo que es ideal que en periodos no competitivos como lo mencionaba anteriormente una off-season, se les brinden estas herramientas a los jugadores, a modo de que realizar una intervención adecuada a los tiempos de competencia”, detalló.
¿Cuáles son las principales fortalezas psicológicas que los jugadores de esports necesitan desarrollar para ser competitivos?
“Entre las principales variables psicológicas a trabajar para desarrollar un mayor nivel competitivo, podemos encontrar desde la tolerancia a la frustración, regulación emocional, confianza, cohesión grupal, resiliencia y una de las más esenciales, la comunicación. Tanto de manera grupal como de manera individual, puesto que sin comunicación no hay información, y aquí influye mucho el ¿Cómo lo hago?, ¿Cuándo lo hago? Y ¿De qué manera lo hago?, pues es necesario trabajar en una comunicación asertiva que les permita a los jugadores transmitir lo que quieran, pero sin pasar a llevar al otro, dado que la mayor parte de los problemas suceden porque la comunicación falla, y aquí es importante mencionar que las palabras son mágicas, el lenguaje crea realidad, por medio del lenguaje y las palabras podemos contagiar emocionalmente a un otro cuando las cosas están o no funcionando. Y de la misma manera que nos comunicamos con un otro, también debemos saber cómo comunicarnos con nosotros mismos por ejemplo ¿Qué nos decimos frente a un error? o si realmente ¿Me ayuda lo que me estoy diciendo? en una situación de presión.
Personalmente, siempre pongo un ejemplo en mis sesiones para trabajar de mejor manera el autodiálogo, y es que cada uno, es la persona con la que más habla, desde que nos levantamos, hasta que nos acostamos, todos los días estamos con nosotros mismos, con ese autodiálogo, por ello es pertinente preguntarnos también, ¿Trataría a un familiar, amigo, o novia como me trato a mí mismo cuando juego o cuando estoy bajo presión?, no creo, verdad. Las palabras tienen poder, cambia tus palabras y cambiarás tus pensamientos, cambia tus pensamientos y cambiarás tu rendimiento, tenemos que convertirnos en nuestros mejores amigos”, mencionó.
El papel del psicólogo deportivo en los esports es crucial para asegurar la salud mental de los jugadores y mejorar su rendimiento. Desde el manejo del estrés hasta la resolución de conflictos, el psicólogo deportivo puede ayudar a los jugadores a alcanzar su máximo potencial y mantener un equilibrio emocional durante los desafíos competitivos. Esperamos que esta entrevista haya sido informativa para todos aquellos interesados en los esports y la salud mental en el deporte electrónico.
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